L-C-H-F

Idag tränade jag, Tobbe och Erkan efter ett program som Krister knåpat ihop. Det var en massa varianter av intervallöpning och även en del rörlighet i programmet. Jag tyckte att det gick riktigt bra att ta ut steget lite längre idag, läkningen går åt rätt håll. Lite sämre verkar det dock vara med Erkan och Tobbe som avstod från 15/15 löpningarna i slutet. Det gäller att "känna" sin kropp och inte förhasta sig.

Jag och M-T verkar iaf ha bjudit någon på en vit matta. Vi hade nämligen tre stycken på balkongen, men nu är det bara två kvar...

Maria-Therese har fått för sig att hon ska äta efter en metod som heter "low carb higt fat". Jag får nästan utslag av sådana här idéer och har inte någon lust alls att stötta detta. Varför inte försöka äta en allsidig sund kost bara? Hur som helst går metoden ut på att man avstår kolhydrater och äter massa fett istället. Hon menar då att det passar henne bättre eftersom hon gillar tex såser mer än ris eller pasta.